Zdravilne lastnosti in kontraindikacije za uporabo rožmarina, koristi in škode

Zdravilne lastnosti rožmarina so znane že od antičnih časov. V sredozemskih državah in severni Afriki, domovini rastline, se že dolgo uporablja v medicini, kozmetologiji in kuhanju. Grm ne prenese ruskega mraza, rožmarin se lahko goji le kot sobna rastlina. Razmislimo o zdravilnih lastnostih rožmarina, obsegu uporabe in kontraindikacijah za uporabo.

Kemična in vitaminska sestava

V zdravilne namene se uporabljajo predvsem listi in mladi poganjki rastline, zato rožmarin včasih imenujejo tudi zelišče. Pravzaprav zimzeleni grm zraste do 2 metra in izbere suha, prezračena pobočja. Ima debele, igličaste liste na kratkih pecljih, ki se modro svetijo. Cvetenje: april-maj, z modrikasto vijoličnimi cvetovi.

Raziskave so pokazale veliko koristnih snovi, ki jih vsebujejo listi, cvetovi in ​​poganjki:

• vitamini A, E, C, PP, skupina B;
• posebno rožmarinovo olje - 0,3-1,2% teže surovine, vsebuje niz terpenov in terpenoidov;
• tanini;
• elementi v sledovih - cink, kalcij, cink, kalij, železo, baker;
• omega in druge nenasičene kisline;
• alkaloidi;
• amino kisline;
• smole;
• grenkoba;
• fitoncidi.

Ne da bi poznali sestavo, so ljudje že od antičnih časov uporabljali rožmarin v sveži in posušeni obliki. Pri sušenju brez segrevanja se koristne snovi ohranijo skoraj nespremenjene.

Koristne lastnosti rožmarina za človeško telo

Rožmarin se uporablja za pripravo zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni. Med epidemijami kuge so rastlino v Evropi uporabljali za zaščito pred okužbo. Rožmarin je bil del slavnega balzama matere d'Artagnan, s katerim se je zdravil in oskrboval svoje ranjene prijatelje.

Ugotovljene so bile naslednje zdravilne lastnosti rastline:

• antiseptik, razkužilo - za notranjo uporabo in čiščenje prostorov pred patogeno floro, še posebej pomembno v hladni sezoni;
• stimulira delovanje živčnega sistema - pri nevroloških nepravilnostih, izčrpanosti, apatiji in letargiji;
• lajša sindrome bolečine - mišične, nevrogene, spastične narave z osteohondrozo, nevralgijo, migrenami, srčnimi bolečinami in kolikami v prebavnem traktu;
• izboljša sekretorno aktivnost želodca, spodbuja prebavo;
• aktivira delo srčne mišice, zvišuje krvni tlak;
• izboljša proizvodnjo žolča;
• protivnetni učinek - pri patologijah žrela, boleznih medenice;
• pomaga pri premagovanju posledic možganske kapi - obnavlja prehodnost možganskih žil, spodbuja spomin in vid;
• ima antioksidativne in imunostimulativne učinke;
• odstranjuje sluz iz pljuč, izboljša astmo in bronhospazem;
• pospešuje procese okrevanja v dermisu - lajša vnetje, ima učinek celjenja ran, uporablja se za zdravljenje vrenja in abscesov;
• poveča turgor kože z obnavljanjem vodno-maščobnega ravnovesja, pospeši rast las, aktivira mirujoče folikle.

Rožmarin zavira aktivnost povzročiteljev nevarnih okužb (glivice, nekateri koki, Giardia).

Informacije: Listi rožmarina so del rastlinskega zdravila Canephron-N, ki ima antispazmodične, protivnetne in protimikrobne učinke.

Za žensko

Koristne lastnosti rožmarina se pogosto uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje ženskih bolezni. Rastlina stabilizira hormonsko raven, krepi odpornost na psiho-čustveni stres in stres. Rožmarin pomaga pri lažjem soočanju z menopavzo, blaži razdražljivost in bolečine pri PMS. Ženske ugotavljajo, da začimba lajša napade migrene. Pri amenoreji rastlina stabilizira cikel, pri vaginitisu, levkoreji pa se uporablja za namakanje sluznice spolnih organov.

Za moškega

V vzhodni tradiciji rožmarin velja za afrodiziak - redna uporaba povečuje moško moč.Rastlina se uporablja za preprečevanje in zdravljenje vnetij moških spolnih organov - prostate, sečnice. Infuzije pomagajo podpirati proizvodnjo hormonov in stabilizirajo živčni sistem v starosti.

Za otroke

Uživanje rožmarina se priporoča otrokom od 6. leta starosti. V otroštvu se rastlina uporablja za naslednje namene:

• krepi živčni sistem - izboljša pozornost in sposobnost koncentracije;
• pri kožnih patologijah - celjenje ran, obnavljanje poškodovane povrhnjice;
• za razkuževanje otroških prostorov ob gripi in drugih nalezljivih boleznih;
• pri prehladu - za grgranje, lajšanje vnetja sluznice;
• izboljša prekrvavitev - še posebej pri otrocih z vedno mrzlimi rokami in nogami.

Eterično olje se uporablja v inhalacijskih pripravkih za vnetje dihalnih poti.

Uporaba v ljudski medicini

Pri pripravi domačih zdravil lahko uporabite sveže ali suhe surovine. Pomembno je ohraniti razmerja. Naj vas spomnimo, da se zeliščna zdravila uporabljajo kot pomožno sredstvo, pri zdravljenju kompleksnih bolezni pa je potreben nasvet zdravnika.

Odvarek

Za pripravo zdravilne decokcije 2 žlici listov prelijemo s kozarcem vrele vode. V emajlirani kozici mešanico zavrite, zmanjšajte ogenj na nizko in pustite 15-20 minut. Zaprite pokrov in počakajte, da se popolnoma ohladi. Express. Pred obroki vzemite čajno žličko decokcije. Pomaga pri kolikah, izčrpanosti živčnega sistema, vnetju dihalnih poti, dismenoreji in motnjah ciklusa.

Infuzija

Za pripravo zdravila se žlica surovine infundira v kozarcu vrele vode pol ure. Razdelite na 4-5 odmerkov in pijte na dan. Vodna infuzija je koristna pri boleznih prebavil, srčnih in živčnih motnjah.Uporablja se tudi za namakanje sluznice žrela in genitalij pri vnetju.

Vdihavanje

Če ni razpršilnika, vodo zavremo v ponvi. Za liter vode vzemite 4 žlice suhih surovin ali 2 veji svežega rožmarina. Dihajte nad posodo 5-10 minut. Za ponovno vzpostavitev zdravja sluznice je pomembno, da pravilno izmenjujete dihanje skozi usta in nos.

Zdravilni čaj

Liste in cvetove uporabljamo za pripravo čaja. V skodelico nalijte ½-1 čajne žličke surovine. Zalijemo z zelo vročo, vendar ne vrelo vodo. Čaj se pije za preprečevanje prehladov in kot splošno krepčilo pri stresu in oslabljeni imunosti.

Sproščujoča kopel

Za pripravo poparka za kopeli uporabimo liste, cvetove in vrhnje poganjke rožmarina (30-50 gramov). Zakuhajte v kateri koli posodi (lahko uporabite termos) in vlijete v vodo. Zdravilne kopeli pomagajo pri boleznih sklepov, kože, hrbtenice in mišic. Odlično sredstvo za lajšanje stresa in utrujenosti.

Uporaba v kozmetologiji in hujšanju

Infuzije, decokcije in rožmarinovo olje se že dolgo uporabljajo za obnovo ženske lepote v kozmetologiji. Že pripravljene šampone, kreme in maske proizvaja kozmetična industrija. Lahko izboljšate sestavo kupljenih izdelkov ali pripravite domače napitke sami.

Kako uporabiti:

• za krhke nohte - vtrite olje v ploščice, naredite kopeli za roke in noge z infuzijo rožmarina;
• za izpadanje las - naredite masažo z oljem rožmarina, maske za lasišče z dodatkom drugih komponent, infuzijo se uporablja za izpiranje;
• za akne, povečano mastno kožo - namažite izpuščaj z oljem, obrišite kožo z zamrznjeno decokcijo;
• Za odpravo strij in brazgotin uporabljajte kreme z dodanim oljem in kopeli.

Protimikrobni učinek pomaga odpraviti vnetja na obrazu in telesu, po uporabi izdelkov z rožmarinom se procesi regeneracije na koži odvijajo hitreje. Z dodajanjem kapljice rožmarinovega olja lahko izboljšate sestavo običajnih krem ​​in losjonov.

Dišeča začimba "pospešuje" presnovo, spodbuja nastajanje želodčnega soka in žolča, zato jo uporabljajo tisti, ki želijo shujšati. Čaj, poparek ali decokcija rožmarina za hujšanje se pije v tečaju, 20 minut pred obroki 2-4 tedne.

Uporabite kot začimbo

Borov vonj začimbe lahko navadnim jedem doda nov okus. Rožmarin uporabljamo kot začimbo, ne da bi pozabili na naslednja pravila:

• pri kuhanju se uporablja samo ena od sestavin - lovor ali rožmarin, začimbe se ne kombinirajo;
• začimba se uporablja za vse vrste mesa in rib;
• rožmarin izboljša okus stročnic, korenaste zelenjave, izboljša aromo sira;
• uporaba začimb za aromatiziranje rastlinskih olj;
• začimba ubija patogene, dodana pri konzerviranju;
• uporablja se pri pripravi juh, pic, marinad, enolončnic.

Močan vonj rožmarina lahko pokvari jed, saj preglasi naravne okuse hrane. Dodajte največ žličko suhih začimb, svežih začimb uporabite še manj.

Opomba: hrano začinimo z rožmarinom 3-5 minut pred kuhanjem, čeprav velja, da se aroma začimbe z dolgim ​​kuhanjem ne spremeni.

Možna škoda in kontraindikacije

Pri kakršni koli uporabi rožmarina je treba upoštevati naslednje kontraindikacije in omejitve:

• hipertenzija;
• alergija;
• patologije ledvic zaradi diuretičnega učinka;
• epilepsija;
• dojenje;
• otroci, mlajši od 6 let.

Pri vseh kroničnih boleznih in nosečnosti se je treba zdravljenje z rožmarinom dogovoriti z zdravnikom, začimbo pa je treba uporabljati previdno.

Zbiranje, skladiščenje in nabava

V Rusiji mnogi gojijo rožmarin v velikih posodah - spomladi ga odnesejo ven in prezimijo v hiši. Kako pravilno pripraviti in shraniti:

1. Odrezane veje rastline ostanejo sveže mesec dni (shranjene v vrečki).
2. Pripravijo se cvetovi in ​​poganjki z listi.
3. Mlade poganjke odrežemo do polovice dolžine.
4. Najboljši čas za nabiranje je maj (največja vsebnost hranilnih snovi).
5. Veje položite na krpo ali papir v enem sloju, posušite pri sobni temperaturi brez dostopa do sončne svetlobe, v sušilniku ali pečici.
6. Pripravljenost se določi z odpadanjem sivo-zelenih listov (po 2-4 tednih).

Suh rožmarin lahko zmeljemo v prah ali shranimo v obliki listov. Vlijemo jih v papirnate ali platnene vrečke in hranimo na suhem mestu, kjer začimba ne bo nasičena s tujimi vonjavami. Rok uporabnosti - 6-12 mesecev.

Rožmarin je ena izmed najbolj zdravih rastlin. Aktivni učinek začimbe na telo zahteva upoštevanje kontraindikacij in uskladitev režima zdravljenja z zdravnikom, če imate resne zdravstvene težave. S pomočjo rožmarina lahko okrepite lase, nohte in izboljšate videz kože. Začimba daje jedem edinstveno aromo, veje in cvetovi se uporabljajo v medicini in magičnih obredih.