Koristi in škode granatnega jabolka za zdravje ljudi ter načini uživanja sadja in semen

Mnogi so slišali o zdravilnih lastnostih soka granatnega jabolka, ki blagodejno vpliva na človeško telo. Toda vsi ne vedo, kaj bo prineslo več koristi - svež ali konzerviran sok ali kako pravilno zaužiti to sadje - tako, da pogoltnete ali zavržete semena. Predlagano gradivo bo obravnavalo koristi granatnega jabolka in njegovo škodo za zdravje, pravila za izbiro, uživanje in shranjevanje sadja ter druga s tem povezana vprašanja.

Sestava in vsebnost kalorij v granatnem jabolku

Ta plod je sestavljen iz petsto do tisoč zrnc, znotraj katerih je majhno seme, obdano s sočno, rahlo kislo, temno rdečo kašo.

Sestava granatnega jabolka vključuje (na sto gramov sadja):

• voda - do osemdeset gramov;
• beljakovine - en gram;
• ogljikovi hidrati - devetnajst gramov.

Vsebnost kalorij v sadju je zelo nizka in znaša 53 kilokalorij. Granatno jabolko vsebuje tudi velike količine:

• minerali - železo, kalij, natrij, fosfor, kalcij, magnezij;
• vitamini - celotna skupina B, E, P in C.

Povprečna teža sadja je dvesto gramov.

Kako izbrati in shraniti granatno jabolko

Pri izbiri sadja morate biti pozorni na njegov videz. Ne sme biti vidnih poškodb ali mehkih udrtin. Za zrel in kakovosten sadež je značilna suha lupina in sočna sredica.

Zrelost določa tanka amnijska lupina, ki se tesno prilega zrnu. Če je lupina mokra in ima gobasto teksturo, je bilo granatno jabolko obrano zeleno. Struktura zunanje lupine je enotne barve s sijajnim odtenkom. Prisotnost rjavih madežev kaže, da je sadje prizadeto zaradi bolezni gnilobe.

Prednost je treba dati velikim sadjem, ki so ob rahlem pritisku hrustljavi. Pri zrelem granatnem jabolku mora biti cvetna čaša, ki se nahaja na vrhu sadeža, suha in odprta, njena barva se ujema s celotno barvo sadeža.Ni treba izbrati sadja z zelenim repom.

Pogoji shranjevanja zahtevajo nizko temperaturo (ne več kot deset stopinj), v suhi sobi, zaviti v papir, ki odbija vlago. Granatno jabolko zlahka prenaša skladiščenje, izsušitev lupine ne pomeni poškodbe jedra - pulpa ostane sočna. Če ni pogojev za shranjevanje, je možna možnost zamrzovanje olupljenih zrn.

Ali je zdravo uživati ​​sadje s semeni?

Semena granatnega jabolka so zelo koristna kot prehranski ogljikovi hidrati. Ko pridejo v požiralnik, izboljšajo absorpcijo hrane in njen prehod skozi prebavila. Zato je priporočljivo, da pri uživanju sadja ne izpljunete pečk.

Koristne lastnosti

Veliko ljudi zanima koristi granatnega jabolka za ljudi. Nato - podrobneje o zdravilnih lastnostih njegovih sestavin.

Sok granatnega jabolka

Uživati ​​je treba samo sveže iztisnjen sok granatnega jabolka. Spodbuja:

• čiščenje telesa;
• normalizacija delovanja gastrointestinalnega trakta;
• izboljšanje apetita;
• povečanje hemoglobina;
• stabilizacija krvnega tlaka;
• hitro okrevanje po ARVI, gripi, kašlju, skorbutu in drugih boleznih.

Sok ima diuretične in antiseptične lastnosti, izboljšuje delovanje ledvic, jeter in pljuč.

Lupine

Prašek iz lupine granatnega jabolka se uporablja pri zdravljenju:

• enterokolitis;
• kožne bolezni;
• okužbe dihal;
• okužbe s helminti;
• stomatitis, krvavenje dlesni.

Če kuhanemu čaju dodamo posušene stene, bo to izboljšalo spanec in normaliziralo psiho-čustveno stanje.

Sadika

Zmleta semena pomagajo lajšati glavobole, znižujejo krvni tlak in normalizirajo hormonsko raven. Olje semen se uporablja v kozmetologiji.

Rože in listi

Čaj iz listov in cvetov se jemlje za hujšanje, za normalizacijo prebavnega procesa in pri zdravljenju nalezljivih bolezni. Listi in cvetovi granatnega jabolka, dodani soku, bistveno izboljšajo njegove zdravilne lastnosti. Pasta iz teh komponent se uporablja za očesne bolezni.

Učinki granatnega jabolka na telo

Narava učinka granatnega jabolka na telo je v veliki meri odvisna od značilnosti osebe. Spodaj so značilnosti učinka na ženske, moške in otroke.

ženska

Estrogeni, ki jih vsebujejo zrna, lajšajo menopavzo in blažijo depresijo. Elagotanini pomagajo zmanjšati verjetnost za nastanek raka na dojki in preprečiti njihovo rast.

moški

Pri moških se ob uživanju granatnega jabolka izboljša prekrvavitev, kar spodbuja erekcijo, vse druge koristne lastnosti pa so podobne kot pri drugih kategorijah.

Otroški

Otrokom je koristno dati sok granatnega jabolka za izboljšanje absorpcije železa iz hrane, kar je še posebej pomembno pri zdravljenju anemije. Za otroke, ki redno uživajo semena granatnega jabolka, je značilna povečana občutljivost za znanje.

Značilnosti uporabe med nosečnostjo

Nosečnice naj bodo previdne pri uživanju granatnega jabolka, saj oksalna, citronska in jabolčna kislina, ki jo vsebuje, povzročajo tveganje za draženje želodca in škodljivo vplivajo na razvoj ploda.

Toda pitje razredčenega ali kombiniranega soka z drugo zelenjavo ali sadjem bo odpravilo dražilni učinek in obogatilo telo s številnimi vitamini in minerali.

Načini uporabe pri boleznih

Ob prisotnosti bolezni različne narave je za uporabo granatnega jabolka značilno nekaj značilnosti.Naprej - podrobneje o vplivu tega sadja na različne bolezni.

Za želodčne razjede

Tisti, ki trpijo za to boleznijo, bodo imeli koristi od pitja razredčenega soka granatnega jabolka trikrat na dan pred obroki. To bo izboljšalo proces prebave in zmanjšalo dražilni učinek na notranje stene želodca.

Z oslabljenim metabolizmom

V tem primeru se zdravljenje izvaja v treh tednih:

• najprej vzemite pol kozarca trikrat na dan;
• v drugem - enako količino, dvakrat na dan;
• v tretjem - pustite en korak.

Ta ukrep vam omogoča, da očistite kri toksinov in normalizirate presnovo.

Za bolezni srca in ožilja

Trimesečno pitje pol kozarca sladkega soka granatnega jabolka pred obroki bistveno izboljša stanje ljudi s srčno-žilnimi boleznimi.

Za diabetes

Vzame se enako količino ali podvoji z dodatkom žlice medu.

Za želodčne težave

Redno uživanje pol kozarca soka (z dodatkom petih gramov zdrobljene lupine in poparjene v vreli vodi) trideset minut pred obroki štirideset dni vam bo pomagalo preprečiti ali odpraviti želodčne težave. Mesec dni kasneje se tečaj ponovi.

Za inhalacijo pri akutnih respiratornih virusnih okužbah in gripi

Poparek iz lupin granatnega jabolka je učinkovit, če ga uživamo v obliki inhalacij pri prehladu. Vdihani hlapi lajšajo zamašen nos, blažijo vneto grlo in obogatijo kri z antioksidanti, ki delujejo proti prehladu.

Recepti tradicionalne medicine z granatnim jabolkom

Maske s sokom granatnega jabolka, soljo in milom so učinkovite proti kožnim boleznim.

Izdelek iz lupine granatnega jabolka bo pomagal pri soočanju s črvi.Da bi to naredili, petdeset gramov posušenih surovin infundiramo pet ur v hladni vodi, kuhamo na majhnem ognju, dokler polovica volumna tekočine ne izhlapi. Končano sestavo filtriramo in vzamemo vsako uro v majhni količini. Zvečer se iz preostale tekočine naredi klistir. Naslednji dan se tečaj ponovi.

Pri driski trikrat na dan zaužijte eno čajno žličko soka s poparjeno lupino. Lupino poparimo v vreli vodi dvajset minut.

Grgranje soka zlahka ublaži vneto grlo. Če imate pretirano žejo, jo bo ta pijača zlahka potešila. Mešanica granatnega jabolka in medu bo ublažila visoko vročino. Četrtina kozarca soka bo povečala apetit, če ga primanjkuje.

Uporaba sadja v kozmetologiji

Jagodičje se aktivno uporablja v kozmetične namene. Njegove zdravilne lastnosti na tem področju so razložene z bogato kemično sestavo.

Olje granatnega jabolka za lase

Iz zrn granatnega jabolka pridobivajo aromatično in zdravilno olje. Za to se uporablja hladno stiskanje. Zahvaljujoč visoki vsebnosti nasičenih kislin, vitaminov in mikroelementov ta izdelek obnavlja poškodovane ali barvane lase, izboljšuje strukturo in jih ščiti pred škodljivimi vplivi okolja.

Sadna kaša za kožo rok in obraza

Iz pulpe granatnega jabolka so narejene maske, losjoni in kreme, ki izboljšajo barvo, zgladijo gube, očistijo pore, lajšajo vnetja in pomladijo kožo. Ti izdelki pomagajo krepiti krvne žile, napnejo in gladijo kožo.

Obstoječe kontraindikacije

Poleg njegovih koristnih lastnosti je treba upoštevati, da je sok granatnega jabolka kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi:

• kronične bolezni prebavil;
• povečana kislost.

Otrokom, mlajšim od sedmih let, ni priporočljivo piti nerazredčenega soka, mlajšim od enega leta pa se ga je treba popolnoma izogibati. Sveže iztisnjen sok granatnega jabolka škodljivo vpliva na zobno sklenino, zato je po zaužitju priporočljivo izpirati usta.

Granatnega jabolka ne smete uživati, če imate hemoroide ali pogosto zaprtje.

Omenjeno sadje ima številne zdravilne lastnosti, vendar je treba uporabiti sveže iztisnjen sok, saj izdelki iz trgovine vsebujejo nekatere nezaželene dodatke. Posušeno lupino in membrane je bolje kupiti v lekarni. Redno uživanje granatnega jabolka se bo izognilo številnim težavam, vendar je treba upoštevati morebitne kontraindikacije.