Danes obstaja precej veliko število sort peteršilja, koristi in škode vsake od njih za nosečnico pa so enake. Povprečna vsebnost kalorij v 100 g rastline je 49 kcal. Glavna vrednost izdelka je njegova bogata sestava:
- veliko število vitaminov, vključno s skupinami A in B, C, E, K;
- organske kisline;
- prehranske vlaknine;
- monosaharidi in disaharidi;
- minerali, vključno s kalijem, kalcijem, magnezijem, natrijem, fosforjem, železom.
Rastlina vsebuje majhno količino maščob, rastlina je vir beljakovin in ogljikovih hidratov. Več stebel rastline lahko telesu zagotovi dnevno potrebo po vitaminu C. Nutricionisti pravijo, da peteršilj vsebuje več te snovi kot korenje in limona. Glede na količino keratina trava ni slabša od korenčkov korenja.
Kako peteršilj vpliva na nosečnost?
Med nosečnostjo žensko telo doživlja resen stres. Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko negativno vpliva na počutje matere in ploda ter v izjemnih primerih povzroči zaostanek v razvoju otroka. Zelenje je lahko dober vir hranil, če rastlino pravilno uporabljamo v preventivne in terapevtske namene.
V zgodnjih fazah
Zaradi velike količine vitaminov in mineralov lahko peteršilj okrepi imunski sistem in pomaga zaščititi telo pred vplivi okoljskih dejavnikov. V zgodnjih fazah se pojavi nastanek ploda in njegovih glavnih vitalnih sistemov, zato sposobnost matere, da se upre virusom in okužbam, ugodno vpliva na razvoj zarodka.
V zgodnjih fazah nosečnosti je treba k uporabi peteršilja pristopiti previdno, ne poskušajte jesti zelenjave v velikih količinah.
V zgodnjih fazah lahko zelenje uživamo v majhnih količinah in predvsem kot začimbo jedem ali kot sestavino za pripravo kozmetičnih izdelkov. Ta omejitev je posledica sposobnosti zelišča, da povzroči spontani splav. V preteklosti so ženske to kakovost rastline uporabljale za prekinitev neželene nosečnosti.Rastlina je mišični stimulans in lahko poveča tonus maternice, kar vodi do izgube otroka.
V kasnejših fazah
Mnoge ženske se med nosečnostjo srečujejo s težavami s slabokrvnostjo, ki jo lahko uspešno rešimo z uživanjem peteršilja. Pomanjkanje kisika ogroža dojenčka s kisikovim stradanjem, kar vodi do pojava patologij in zapoznelega razvoja otroka. Zaradi visoke vsebnosti železa v telesu se raven hemoglobina obnovi in žensko dobro počutje se izboljša.
Med nosečnostjo se mnoge bodoče matere soočajo s kariesom, motnjami v strukturi las in izpadanjem las ter boleznimi mišično-skeletnega sistema. Pri uporabi odvarkov in poparkov peteršilja se resnost te težave zmanjša.
Težava večine nosečnic so otekline, tudi ledvične in srčne narave. Zahvaljujoč diuretičnemu učinku rastline lahko z uporabo te rastline dosežete boljše odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa.. Ne smete pretiravati z diuretičnimi decokcijami na osnovi peteršilja, saj se koristne snovi izperejo iz telesa skupaj s tekočino. Vključitev zelenja v vašo prehrano vam pomaga pri soočanju s težavami s prebavnim sistemom, vključno z napenjanjem in plini.
Koristne lastnosti peteršilja med nosečnostjo
Vrtni pridelek vsebuje veliko količino antioksidantov, ki pomagajo povečati zaščitne lastnosti telesa nosečnice. Uporaba peteršilja ima naslednje učinke:
- vitamin C izboljša delovanje imunskega sistema;
- folna kislina prispeva k pravilnemu razvoju ploda;
- železo preprečuje razvoj anemije;
- fosfor in minerali ohranjajo celovitost kosti, zob in izboljšajo videz las;
- Vitamin K pomaga prehranjevati skeletni sistem.
Zaradi bogate sestave peteršilja vključitev takega izdelka v prehrano spodbuja pravilno rast in razvoj ploda. Rastlina pomaga izboljšati dobro počutje bodoče matere in olajšati proces rojstva otroka.
Decoction med nosečnostjo
Najboljša možnost za pridobivanje surovin za pripravo decoctions je gojenje zelišč na vašem vrtu ali v posodi na okenski polici. Kot sestavine je priporočljivo vzeti sveže zelene liste brez znakov napak, ki jih pred uporabo temeljito operemo. Pri nakupu na tržnici bodite pozorni na barvo in vonj trave, dobro zelenje ima svetlo barvo in bogato aromo.
Za pripravo decokcije vzemite srednji šopek zelenja in ga zavrite v majhni količini vode (200 ml). Izdelek uporabite na naslednje načine:
- za peroralno uporabo;
- v obliki raztopine za tampone, ki se nanašajo na oči za konjunktivitis;
- kot ustna vodica pri težavah z dlesnimi;
- za preprečevanje in zdravljenje stomatitisa, saj ima decokcija dezinfekcijske lastnosti.
Poleti lahko decoction na osnovi peteršilja uporabite kot učinkovito zdravilo za pike komarjev. Da bi dosegli rezultate, samo namažite prizadeto mesto z tamponom, namočenim v tekočino.
Izdelki s peteršiljem imajo dober učinek proti staranju in beljenju, kar omogoča uporabo kot kozmetiko za obraz. Problem pigmentacije kože je znan mnogim nosečnicam, medtem ko je uporaba kozmetike pogosto nemogoča zaradi prisotnosti specifičnih vonjav, kar je med nosečnostjo še posebej pereče zaradi stalnih napadov slabosti. Decoction je pripravljen na naslednji način:
- vzemite nekaj opranih stebel peteršilja;
- zelenice se dajo v posodo in napolnijo s kozarcem vrele vode;
- decoction se infundira 2 uri;
- tekočino precedimo in damo v neprozorno posodo.
Zjutraj ali zvečer obrišite kožo s pripravljeno decokcijo in uporabite izdelek kot naravni losjon. Po želji lahko izdelek zamrznete v obliki majhnih kock ledu in jih po potrebi uporabite kot varno sredstvo za izboljšanje stanja kože.
Koren peteršilja se lahko uporablja za pripravo decoctions. Upoštevati je treba, da ima korenasta zelenjava večji učinek v primerjavi z listi peteršilja. Zaradi te lastnosti je treba takšne decokcije uporabljati zelo previdno. Korenine peteršilja se pozimi dobro shranijo, zato so lahko v primeru pomanjkanja vitaminov dober nadomestek za sveža zelišča.
Infuzija peteršilja za bodoče matere
Poparek na osnovi peteršilja pomaga lajšati napade slabosti, ki so med nosečnostjo precej pogosti. Običajno so takšne manifestacije značilne za zgodnje faze nosečnosti, vendar lahko žensko motijo skozi celotno obdobje rojevanja otroka.
Iz semen peteršilja pripravimo poparek:
- vzemite 1 žličko. semena;
- nalijte 2 skodelici vrele vode;
- pustite 8 ur;
- filtriramo in vlijemo v posodo.
Infuzijo jemljemo peroralno, 1 žlica. l. 30 minut pred obroki.
Kontraindikacije
Kontraindikacija za uporabo peteršilja in izdelkov na njegovi osnovi se šteje za osebno nestrpnost do zelišča. Ob upoštevanju standardov uporabe je rastlina varna in lahko postane "pomočnik" pri rojevanju otroka.Skoraj edina prepoved uporabe zelišč za preprečevanje težav pri nosečnici je prisotnost nefritisa. Osebe, ki so nagnjene k alergijskim reakcijam, naj se receptov, ki vsebujejo peteršilj, lotijo previdno.
Ne prekoračite dovoljenih meja in ne uporabljajte peteršilja v velikih količinah. Zahvaljujoč diuretičnemu učinku uporaba odvarkov peteršilja pomaga odstraniti tekočino iz telesa, koristne snovi pa se neizogibno izperejo. Nevarnost je v potencialni grožnji ustvarjanja pomanjkanja hranilnih snovi v telesu. Najbolj dovzetne so kosti mišično-skeletnega sistema.
Izdelek vsebuje miristicin, ki lahko v velikih odmerkih povzroči halucinacije, povzroči izgubo koordinacije, omotico in povzroči konvulzije.
